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Bei unseren Kursen ist für jeden etwas dabei!


Ob Bauch-Beine-Po, Schmerzfrei, Fettverbrennung in Form von Power Pump oder Auspowern beim Indoor-Cycling, wir bieten ein breites Spektrum an Kursen.  Am besten probiert Ihr einfach aus, was Euch am meisten Spaß macht!

   


Unsere Kurse im Überblick:



Schmerzfrei leben


Die Schmerzfreiübungen von Pain Free Systems nutzen die Grenzbereiche der Gelenkbeweglichkeit ganz gezielt. Die Kombination von Halteübungen und Dehnung sorgt für Stabilität, Ausgeglichenheit und Schmerzfreiheit.

Bauch-Beine-Po & Power Pump


Gezieltes Training mit dem Körpergewicht und Zusatzgewichten formt und stärkt die Muskulatur und fördert die Fettverbrennung und bereitet Spaß. 

Gemeinsam schwitzen und an die Grenzen gehen.




Indoor-Cycling


Ideales Training mit dem Bike, wenn es draußen kalt und nass ist.  Abwechslungsreiche Choreographien zu begeisternder Musik sorgen dafür, dass Ausdauer und Muskulatur trainiert und verbessert werden!