Herzlich Willkommen!
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Bei unseren Kursen ist für jeden etwas dabei!

 

Ob Bauch-Beine-Po, Schmerzfrei, Fettverbrennung in Form von Power Pump, Indoor-Cycling oder Kampfsport (Ki Tai Jutsu), wir bieten ein breites Spektrum an Kursen, am besten probieren Sie einfach aus, was Ihnen am meisten Spaß macht!   





Unsere Kurse im Überblick:



Schmerzfrei leben


Die Schmerzfreiübungen von Pain Free Systems nutzen die Grenzbereiche der Gelenkbeweglichkeit ganz gezielt. Die Kombination von Halteübungen und Dehnung sorgt für Stabilität, Ausgeglichenheit und Schmerzfreiheit.


Bauch-Beine-Po & Power Pump

Gezieltes Training mit dem Körpergewicht und Zusatzgewichten formt und stäkt die Muskulatur und fördert die Fettverbrennung und bereitet Spaß. Gemeinsam schwitzen und an die Grenzen gehen.





Indoor-Cycling


Ideales Training mit dem Bike, wenn es draußen kalt und nass ist. Abwechslungsreiche Choreographien zu begeisternder Musik sorgen dafür, dass Ausdauer und Muskulatur trainiert und verbessert werden!